Estas son las graves consecuencias de dormir poco

El cerebro humano necesita entre seis y ocho horas de sueño para funcionar correctamente; acá detallamos algunos riesgos que se podría sufrir por no dormir bien.

De acuerdo a Science. Mic. si duermes poco, se expone al cerebro a graves riesgos. Para que eso no pase, aquí te damos cuatro riesgos para tomar en cuenta.

MALAS DECISIONES

Una consecuencia de la falta de sueño es la toma de decisiones demasiado arriesgadas. La activación del córtex pre frontal nos hará creer que esa es una buena decisión.

PÉRDIDA DE MEMORIA A LARGO PLAZO

Cuando la mente aprende algo nuevo, el hipocampo cambia su patrón de actividad neuronal que se reproduce mientras dormimos para fijar la información.

MAL HUMOR

Cuando sufrimos una falta de sueño somos más pesimistas y negativos porque no dormir hace que quede interrumpida la conexión entre la amígdala cerebral y la corteza pre frontal.

DOLORES DE CABEZA

La ciencia aún no ha encontrado una explicación científica para este hecho, lo cierto es que cuando hemos dormido poco o demasiado los lóbulos frontales sufren una serie de alteraciones que producen dolor.