Conoce los beneficios de dormir desnudo
Un estudio realizado por la universidad de Stanford, California, concluye que dormir desnudo causa una serie de beneficios al cuerpo humano.
A continuación te damos a conocer los 10 efectos favorables que puedes experimentar al disfrutar de un largo sueño sin usar prendas de vestir.
1. Dormir desnudo previene infecciones:
Los ambientes cálidos solo provocan la reproducción de las bacterias, dormir sin ropa ayuda a la ventilación y genera un ambiente mucho más frío, y por tanto más saludable para tu cuerpo.
2. Las hormonas de las mujeres están en constante regeneración:
Por lo que a menor temperatura funcionan mejor.
3. Descansas mejor:
El nivel de estrés disminuye y con esto también la ansiedad por comer en exceso. Cuando se duerme mal, al despertar tenemos la sensación y el deseo de necesitar consumir alimentos altos en calorías.
4. Dormir sin ropa eleva la autoestima:
Estar en contacto con las sábanas te hará sentir sensual y aumentará la confianza en tu cuerpo.
5. Duerme desnudo(a) con tu pareja:
Tendrás esa sensación tan especial al rozar la piel de tu pareja y además descubrirás que el contacto ayuda a que se incremente la química que puede terminar en un encuentro sexual inesperado.
6. Mejora la circulación:
La ropa restringe la libertad del flujo sanguíneo, quitará casi en su totalidad la tensión de los músculos y la distensión del área abdominal.
7. Cuando duermes sin ropa, tu cuerpo puede quemar más calorías:
Al estar el cuerpo más frío se liberan hormonas que ayudan a bajar de peso, se acelera el metabolismo, se ayuda a reparar la piel, las células de los huesos, de los músculos y mucho más.
8. Incrementa la fertilidad:
Ya que la temperatura es más adecuada que con ropa.
9. Se recomienda ducharse antes de irse a dormir para mejorar el patrón de sueño y nivelar la temperatura.
10. El dormir sin ropa mejorará tu estado de ánimo:
Después de un largo y difícil día, descansarás mucho mejor y por tanto ganarás al día siguiente un extra de energía.
