Según estudios entrenar demasiado provoca caries
Si eres de las personas que hacen mucho ejercicio ten cuidado, entrenar demasiado puede provocar caries.
Es importante realizar actividad física regularmente para mantenernos saludables, sin embargo, como todo en esta vida, con moderación es mejor.
De acuerdo con un estudio realizado por University Hospital Heidelberg, entrenar demasiado provoca caries. Esto sucede debido a la oxidación que produce el ejercicio en el cuerpo.
Así es, bien dicen que el cuerpo nos cobra factura con todo lo que hacemos o dejamos de hacer. Cuando hacemos ejercicio de más esto provoca oxidación celular y nuestra propia respiración agitada es la que lo produce.
La respiración genera radicales libres, eso provoca oxidación celular.
Las caries son consecuencia de la oxidación celular. Son la destrucción dental de los tejidos causada por bacterias.
Se le conoce como el deterioro de los dientes y se asocia principalmente con lo que comemos y los hábitos de higiene. Ahora la ciencia ha descubierto que entrenar demasiado puede provocar caries.
Todo es bueno con moderación, no hay necesidad de excederse con el ejercicio, además de las caries podría provocar problemas cardiovasculares o de articulaciones.
Así es que ya lo sabes entrenar demasiado no es lo mejor para tu salud.
